Deepak Chopra 21 napos meditációsorozat: „Remény a bizonytalan időkben”
7. nap:
„A mai meditációs gyakorlat arról szól, hogy ha kiterjesztjük tudatosságunkat, képessé válunk a világra való rálátásunkat a problémák perspektívájáról a megoldásokéra áthelyezni. Ha figyelmünket a természet egyetemes intelligenciájára irányítjuk, mindig megtaláljuk a kiutat a nehézségeinkből. Így aztán akárhová is tekintünk, mindenütt reményt találunk.” (Deepak Chopra)
Központi gondolat: Minden helyzetben okot találok a reményre!
Mantra: Shree Gum Namah
„Ez a mantra a természet végtelen szervező erejébe integrálja éberségünket. Ugyanakkor segíti a kapcsolódást az univerzális intelligenciához, amely megoldja a problémákat és minden akadályt legyőz.”
A mantra által tehát a két fő princípiummal kerülhetünk kapcsolatba: a természettel, a védikus tanok Prakriti-jével, vagy tágabb értelemben a Shakti-val, magával a teremtés erejével, és másfelől a legfelsőbb univerzális intelligenciával, magával az isteni teremtő tudattal, Purushá-val!
Fogalmazhatnánk úgy is, hogy ezáltal megnyílik számunkra két esszenciális képesség a problémáink megoldásában (és általában is!): a női/jin minőség révén az intuíció, a férfi/Yang minőség révén a megkülönböztető képesség! Komoly kettős megtámogatottság ez, amelyből fakadhat azután a szó legjobb értelmében vett (és megfelelően értett!) alázat és önátadás!
Nagyon jó volt a példa: ha keresel egy könyvet egy sötét pincében, nem látsz világosan, és mindig beütöd a fejedet. Átkutatsz minden dobozt, és nem találod. Ha a problémára fókuszálsz, próbálod védeni a fejedet, és tovább keresgélsz! De ha ehelyett a megoldásra fordítod a figyelmedet, megállsz egy pillanatra, megkeresed a villanykapcsolót és felkapcsolod a villanyt! Ezzel teljesen megváltozik a helyzet! Vagyis a könyv keresése helyett a villanykapcsoló megkeresésére figyelsz! Ekkor világosan látsz és megtalálod a könyvet!
„Tudatunk kiterjesztése a meditáció által olyan, mintha felkapcsolnánk a villanyt. Automatikusan megnyílunk az univerzális intelligencia előtt! A tudatnak ez a fénye az, ami képessé tesz bennünket a probléma megoldására. Annak tudata, hogy a kitágult tudatunk mindig lehetővé tesz egy megoldást, megadja számunkra a remény lehetőségét is, bármilyen helyzettel is találkozunk!”
Olyan ez, mintha a tudatunkat felkapcsolnánk, ezáltal kapcsolódunk a legfelsőbb tudat végtelen intelligenciájához, és találunk megoldást a problémánkra.
„Hogy azután az egyes helyzetek hogyan alakulnak, az a mindenkori tudatállapotunktól függ! Minél határtalanabb a tudatunk, annál több szabadságunk van megteremteni vagy felfedezni valamit. Ha a tudatunk beszűkült, akkor az alap-észlelésünk is korlátozott. Csak kevés megoldási lehetőséget látunk, inkább ’a legrosszabb esetre való felkészülés’ („worst case scenario”) hozzáállása jelenik meg bennünk, illetve a korábbi eredményeink ismétlődése – pontosan olyan ez, mint botladozni a sötét pincében.
Minél erősebb a kitágult tudatunk fénye, annál világosabb az észlelésünk! Ez könnyebbé, örömtelibbé és hatékonyabbá teszi a feladatunkat. Az pedig, hogy tágítsuk a tudatunkat, nem kíván erőfeszítést. A világ bölcsesség-tradíciói szerint ez olyan egyszerű, mint a felébredés.
Mivel szerencsére a tudat különösképp szervezetten jár el, minden ember útja úgy alakul, hogy a tudat pont abban az időpillanatban küldi el számára a jeleket, amelyekben ő azokat észre is tudja venni! Az univerzummal való párbeszédünk kizárólag csak a miénk. Az egyetlen felelősségünk abban áll, hogy folyamatosan nyitottak és éberek legyünk, és hogy tudjuk és lássuk: a remény mindig a mi oldalunkon áll!”
Úgy tudjuk tehát áthelyezni a fókuszunkat a problémáról a megoldásra bármely helyzetben, ha kiterjesztjük, kitágítjuk a saját tudatunkat a nagy, kozmikus tudat irányába („felkapcsoljuk a villanyt”). Ez fontos feltétele annak, hogy minden helyzetben képesek legyünk reményt találni! Ezáltal „megjelenik bennünk egy végtelen béke, a kétség és a félelem terhei enyhülnek.”
Ha bízunk a kozmikus, isteni intelligencia határtalanságában, akkor beléhelyezzük a reményünket, „átadjuk” neki a helyzeteink megoldását! (Ez nem lemondást jelent a cselekvésről vagy a választásról!) Hiszünk benne, hogy ’mindennek értelme van’, vagy mindennek megvan a maga helye a világban!
Ha szívesen kipróbálnád az általam alkalmazott meditációs módszert, a „Belső Energetikai Manifesztációt”, akkor kattints ide, és kérd ingyenes, vezetett, videós meditációmat:
Manifesztáció másként! Manifesztálj a hiány helyett a bőség állapotából!
Szeretettel várlak privát Facebook-csoportomban is, melybe itt tudsz jelentkezni:
Belső Energetikai Manifesztáció csoport