A 21 napos meditációsorozat 4. napján az alábbi gondolatok támadtak bennem (az előző napokkal kapcsolatos gondolataimat ld. a korábbi bejegyzéseimben!)
„A mai meditáció során meglátjuk, hogy reményünket a félelem és a szorongás aláássa. A múltbeli csalódások miatt előre feltételezzük a jelenbeli és jövőbeli csalódásokat. Ha azonban felébresztjük a jelen pillanatra irányuló tudatosságunkat, a múltunk már nem fogja meghatározni a mindennapi valóságunkat. Ha felismerjük, hogy félelmünk és aggodalmunk illúzión alapul, szabadok, reményteliek és teljesen félelemmentesek leszünk.” (Deepak Chopra)
Központi gondolat: A reményben félelem nélküli vagyok
Mantra: Om Durgaya Namah
A remény nem a jövőre vonatkozik, hanem a jelenre! Fel kell keltenünk magunkban a jelen pillanat iránti tudatosságot, ezt kell megélnünk, megéreznünk, ahelyett, hogy a reménykedés elérendő tárgyára koncentrálnánk. Így tudjuk ugyanis megérezni, energetikailag is megélni a remény, mint állapot végtelenségét, határtalanságát, ami automatikusan egy emelkedett érzéssel, kitágulással, örömérzéssel jár! Ez a fő célja a reménnyel való meditációnak, nem pedig valamely elérendő konkrét cél, amiben „reménykedünk”!
A múltra ugyanez vonatkozik. A múltból fakadó félelem- és szorongásmintákon is úgy tudunk túllépni, ha a jelen pillanatra koncentrálunk, ami konkrétan azt jelenti, és úgy lehet megtenni, hogy pl. a meditáció során önmagunkra, a testi, fizikai érzeteinkre, valamint saját gondolatainkra, érzéseinkre figyelünk! Ha ezt eleget gyakoroljuk, akkor egy idő után automatikusan felvetődik a kérdés, ki is az, aki figyel?
Hátralépünk egyet az egónktól, és észrevesszük, hogy van ott „még valaki”! 😊
Ezzel érdemes azután „foglalkozni”, olyan értelemben, hogy egyre többször igyekszünk átadni magunkat ennek a magasabb nézőpontnak, ami valójában a magasabb, teljes Önvalónk nézőpontja. Nem „kapcsolatot kell teremteni” vele, hanem egyre inkább átfordulni „belé”, azzá válni, engedni, hogy elárasszon bennünket felszabadító jelenlétével!
Erről szól a reménnyel végzett rendszeres meditáció is! 😊
Ha pedig esetleg szívesen kipróbálnád az általam alkalmazott meditációs módszert, a „Belső Energetikai Manifesztációt” is, akkor kattints ide, és kérd ingyenes, vezetett, videós meditációmat:
Manifesztáció másként! Manifesztálj a hiány helyett a bőség állapotából!